一.活动时间：2023年5月11日下午21：00

二.主题阐释：本次团日活动的主题是“急救与运动损伤知识讲解”，旨在向参与者普及基本的急救技能和运动损伤预防知识，提高参与者的安全意识和自我保护能力，减少不必要的伤害和意外事件的发生。

三.目的意义：在生活和运动中，意外伤害时有发生，如果我们缺乏基本的急救技能和运动损伤知识，不仅会给自己带来危险，还会给他人带来不必要的困扰和危险。因此，通过本次团日活动的举办，可以让参与者了解海姆立克急救法和基本的运动损伤预防知识，提高参与者的自我保护能力，同时也增强了团队的凝聚力和协作精神。

四.流程安排：

1.开场词：主持人介绍活动主题和目的，引导参与者进入主题氛围。

2.相关讲解

（1）急救常识讲解：请专业人员介绍海姆立克急救法，包括心肺复苏、止血、骨折固定等常见急救技能和注意事项。

（2）运动损伤预防知识讲解：请专业运动教练介绍基本的运动损伤预防知识，包括正确的热身、运动技巧、饮食和休息等方面的内容。

3.结束语：主持人总结活动内容和收获，鼓励参与者将所学知识运用到生活和运动中，提高自我保护能力和团队凝聚力。

五.活动感悟：通过本次团日活动的举办，参与者不仅可以获得实用的急救技能和运动损伤预防知识，还可以增强团队协作精神和自我保护能力，为健康的生活和运动奠定良好的基础。

六.照片记录